¿Son tuyas todas las “piedras” que cargas en tu mochila?

Todos llevamos colgada una mochila invisible llena de vivencias, experiencias, emociones, sensaciones… tanto positivas como negativas.

En ocasiones ocurre que sentimos que la mochila pesa mucho. Es entonces cuando debemos pararnos a mirar qué llevamos dentro y, cuando lo veamos, reflexionar…

“¿ de lo que cargo…qué me sirve? ¿de qué me puedo desprender? ¿todo lo de aquí dentro es mío?”

Y tras reflexionar, es tiempo de actuar:

  • Deja en tu mochila lo que te sirve.
  • Lo que no sea útil, déjalo ir. Analiza si te ha servido, qué has aprendido de ello y si quieres quedártelo o no.
  • Devuelve a cada cual lo suyo (“¿es acaso esta emoción mía o estoy cargando con ella para evitar que otra persona se sienta triste, angustiada…?” Si es de otro, déjasela, no es tu responsabilidad cargarla. Si es tuya, trabájala).

Después, llena tu mochila de aquello que depende de ti, que te enseñe y que no te pese más de la cuenta.

Soleil Psicología: 644 531 215

soleilpscologia@gmail.com

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