¿Es Septiembre un mes de cambios?

Llega Septiembre y para muchos un mes de activación, de inicio, un punto 0… un momento de replantearnos cosas.

Muchas veces sabemos que no estamos a gusto con la vida que llevamos, que algo no funciona, que no nos sentimos plenos… y queremos hacer un cambio. A veces está clarísimo el objetivo, dónde quiero llegar o qué quiero conseguir… pero otras veces es un lío y no sé ni por dónde empezar (sé que algo no va bien, pero no puedo ponerle estructura ni palabras, en mi cabeza hay un batiburrillo que no sabemos por donde agarrar).

Es importante que cuando se nos movilice esa idea de cambio, ese motivación interna para arreglar algo dentro de nosotros, para superarnos o simplemente para sentirnos mejor con respecto a algún aspecto de nuestra vida… no lo aplaquemos, no lo dejemos estar, sino que por el contrario actuemos escuchando nuestra voz interior. Sí, a veces da mucho miedo escuchar nuestros propios pensamientos… Y más aún comenzar a hacer cosas nuevas…Pero es importante prestar atención a nuestra vocecilla interior y a las emociones que nos despierta.

Así que si es tu caso, mira de frente al miedo, reflexiona sobre qué quieres hacer o como quieres sentirte, coge las riendas de tu vida y a por ello.

Sara Martínez. Psicóloga Sanitaria y Deportiva

@sara_mentalcoach

@cambia_el_coco

http://www.soleilpsicologia.com

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