Inspira… expira

Nuestro día a día es frenético, complicado… lleno de trabajo, tareas y responsabilidades. Muchas veces, centramos nuestro día en todas estas obligaciones, “me despierto, voy a trabajar, pongo una lavadora, hago comidas, etc.” y ya no hay qué decir cuando tenemos niños (idas y venidas al cole, deberes, extraescolares, se ponen malitos…). Y llega unSigue leyendo “Inspira… expira”

¿Son tuyas todas las “piedras” que cargas en tu mochila?

Todos llevamos colgada una mochila invisible llena de vivencias, experiencias, emociones, sensaciones… tanto positivas como negativas. En ocasiones ocurre que sentimos que la mochila pesa mucho. Es entonces cuando debemos pararnos a mirar qué llevamos dentro y, cuando lo veamos, reflexionar… “¿ de lo que cargo…qué me sirve? ¿de qué me puedo desprender? ¿todo loSigue leyendo “¿Son tuyas todas las “piedras” que cargas en tu mochila?”

Encuentra tu motivo

¿Qué es la motivación? ¿Qué nos pasa cuando queremos conseguir algo pero no estamos lo suficientemente motivados?¿Has sentido alguna vez que tu motivación para hacer algo estaba muy alta pero sin saber por qué ha bajado? La MOTIVACIÓN Se puede definir como el proceso que inicia, guía y mantiene las conductas orientadas a lograr un objetivoSigue leyendo “Encuentra tu motivo”

Pertenecer a un club deportivo…

En cierto modo, pertenecer a un club deportivo es sentirse importante, sentirse poderoso y en muchas ocasiones especial. Pertenecer a un club es formar parte de un equipo, de un grupo en el que se va construyendo poco a poco una identidad personal “soy deportista (nadador, futbolista, judoca o tirador) y este es MI EQUIPO”.Sigue leyendo “Pertenecer a un club deportivo…”