¿Manejas los nervios en la competición?

Los nervios, ansiedad, estrés… es una emoción normal que todos sentimos en determinadas situaciones. Es una reacción ante diferentes acontecimientos que nos preparan para reaccionar ante distintas situaciones. Los nervios pueden ser más o menos intensos… y afectan más a unas personas que a otras. ¿Son útiles estos nervios en la competición? La respuesta esSigue leyendo “¿Manejas los nervios en la competición?”

Nada con el coco

¡Por fin nos van abriendo las piscinas para entrenar! Qué alegría… ¿verdad? Aunque algunos que viven cerca de la costa, de lagos o pantanos… llevan contentos un poquito más de tiempo. Nadar… Cuánto lo echábamos de menos (sobre todo ese olor a cloro que no se va ni después de la ducha jiji). Podemos entrarSigue leyendo “Nada con el coco”

Amor, amor…

El amor, el amor… (El amor?)♥️💜💙💚💛🖤🧡 A veces confundimos amor con #dependenciaemocional , otras veces no nos damos cuenta de nuestra #relaciontoxica … En una relación sana y saludable: – cariño afecto y seguridad– valoración y reconocimiento Si duele no es #amor#psicologia#relacionessanas#relacionestoxicas#pareja#valdemoro#psicologiavaldemoro#coaching#psicologiaadultos#psicologiaadolescented#psicologianiños#crecimientopersonal#pensandoenpositivo#psicologiapositiva

¿Soy Hipocondriac@?

En la hipocondría, la persona tiene una gran preocupación por lo que tiene, por los síntomas o las quejas… Y está convencido de que estos síntomas le indican que algo ocurre, que algo dentro de su cuerpo va mal… y eso es lo que le preocupa. Por ejemplo: Si me despierto con el párpado hinchado,Sigue leyendo “¿Soy Hipocondriac@?”

¡MAMÁ, PAPÁ…NO QUIERO SALIR A LA CALLE! ¡ME DA MIEDO CONTAGIARME!

Por fin los niñ@s pueden salir un ratito a pasear… y nos encontramos con varios escenarios: Es normal que tras la gran cantidad de noticias en la tele, las conversaciones que tenemos con los pequeños directamente y las que no tenemos con ellos pero escuchan (conversaciones, quejas o alarmas sobre el Covid-19 entre los progenitores,Sigue leyendo “¡MAMÁ, PAPÁ…NO QUIERO SALIR A LA CALLE! ¡ME DA MIEDO CONTAGIARME!”

VISUALIZACIÓN DE TRANSICIONES EN TRIATLÓN

La visualización es una técnica muy utilizada en la psicología del deporte que consiste en imaginarnos haciendo algo, en ensayar en nuestro cerebro una técnica, etapa o secuencia específica de nuestro deporte… es verse mentalmente a uno mismo ejecutando alguna habilidad.  Es importante imaginar no sólo ese ejercicio específico, sino todo lo que lo rodeaSigue leyendo “VISUALIZACIÓN DE TRANSICIONES EN TRIATLÓN”

TIPS TRABAJO MENTAL DEPORTISTAS. REPLANIFICACIÓN DE OBJETIVOS

Ante la incertidumbre del qué pasará, los campeonatos cancelados y la motivación bajando y subiendo como en una montaña rusa… es tiempo de replanificar objetivos… Cuando la encuentres, puedes escribirlo. Sara Martínez Cano Psicóloga Sanitaria y Deportiva Artículo completo en http://www.soleilpsicologia.com Sigo disponible en mi teléfono: 644 531 215 y en el email: saramartinezps@gmail.com #mequedoencasa Sigue leyendo “TIPS TRABAJO MENTAL DEPORTISTAS. REPLANIFICACIÓN DE OBJETIVOS”

Semana Santa y confinamiento… ¡ya no sé que hacer con los niños!

Las “vacaciones de Semana Santa” han llegado… y con ellas, a los niños les han dejado de mandar tareas del cole o éstas han disminuido considerablemente. Así que, quién tiene niños, es posible que se encuentre en situación de: no tareas escolares, niños con mucho tiempo libre, aburrimiento, estrés máximo!! Primero, debemos tomar conciencia queSigue leyendo “Semana Santa y confinamiento… ¡ya no sé que hacer con los niños!”

Cargando…

Something went wrong. Please refresh the page and/or try again.

A %d blogueros les gusta esto: